白癜风可以做哪些运动?
白癜风可以做哪些运动?临床上没有白癜风应该怎么锻炼好的说法。白癜风患者可以进行有氧运动、伸展四肢的运动等，并且注意避免剧烈运动和阳光直射。下面由合肥白癜风医院为你科普。
白癜风可以做哪些运动?
1.跳绳
白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，在身体条件允许的情况下，可以选择跳绳的方法来增强体质，促进血液循环，对病情有一定的帮助作用。
2.慢跑
如果患者的体质比较差，也可以选择做慢跑运动，能够提高心肺功能，还可以改善睡眠质量，对于白癜风病情也有一定的好处。
3.游泳
如在春秋季节天气不冷也不热的时候，患者可适当进行游泳活动，通过水中的浮力增加肌肉的力量，还可使全身肌肉得到拉伸，从而缓解精神压力，有利于身体健康。
4.太极拳
太极拳动作柔和，能疏通经络，畅达气血循环，加强呼吸深度及频率，还能调节各脏腑器官的功能，有助于增强机体抗病能力，因此白癜风患者也可根据自身情况打太极拳。
白癜风可以做哪些运动?由于白癜风是局部黑色素细胞缺失所导致的一种后天性色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤白斑，若此时进行剧烈运动或受到日光暴晒，可能会加速黑色素细胞的损伤，不利于病情的发展，所以建议患者尽量不要选择蹦极、举重等高强度运动项目，也应避免到紫外线较强的室外活动。白癜风患者日常生活中要注意做好防晒措施，外出时涂抹一些天然无刺激性的防晒霜，还要减少外出次数，合理安排个人饮食，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，但要避免维生素C含量高的食物摄入过多。
